【第16回】マタニティ期の体をやさしく支える
〜妊娠中だからこそ、整えたい〜
この記事でわかること
- 妊娠中の体に起きる変化
- マタニティ期によくある不調
- 妊娠中でも受けられるケア
- 安心して任せられる理由
はじめに
このブログに登場する3人の案内人
このブログでは、あなたの“整える旅”をやさしくナビゲートする3人が登場します。
- ベル：整えを届けるセラピスト。心や体の声を丁寧に言葉にしてくれます。
- ポー：癒しの相棒、猫の案内役。深い気づきをおっとりした言葉で届けてくれます。
- ちびズ：ベルとポーの分身コンビ。あなたの中の“素直な心”や“気づき”を代弁します。
この3人と一緒に、ゆっくり確かな一歩を踏み出していきましょう。
ちびズからあなたへ
ちびズ妊娠中って、エステ行っていいの？
ベルもちろん！むしろ妊娠中こそ、
体をいたわってあげたい時期なの。
ただし、安全なケアを選ぶことが大切。
ポー二人分の命を抱えてるんだから、大事にするニャ。
妊娠中の体は、毎日が大仕事
お腹の中で、新しい命を育てている。
それだけで、体は大仕事をしています。
妊娠中に起きる体の変化：
- 血液量が1.5倍に増える
- ホルモンバランスが大きく変わる
- 骨盤が広がり始める
- 重心が変わる
- 内臓が圧迫される
「疲れやすい」「だるい」のは当然のこと。 頑張っている証拠です。
マタニティ期によくある不調
- 腰痛、背中の痛み
- 足のむくみ、だるさ
- 肩こり、首こり
- 眠りが浅い
- 便秘
- 足がつる
- 気持ちの浮き沈み
- 肌の変化（乾燥、くすみ）
これらは、 体が変化に適応しようとしているサイン。
適切なケアで、和らげることができます。
妊娠中でも受けられるケア
当サロンでは、 マタニティ専用のメニューをご用意しています。
安定期（16週以降）から臨月まで、 安心して受けていただけます。
マタニティケア
施術時間： 90分〜 価格： ¥22,000〜
- 横向き・仰向けで無理のない姿勢
- お腹に負担をかけないトリートメント
- むくみ、腰痛、肩こりをケア
- 温感バザルト×海のミネラルでリラックス
当サロンが安心な理由
① マタニティ専門の資格を持つセラピスト
当サロンのセラピストは、 バザルトストーン本部校にて マタニティトリートメントの資格を取得しています。
妊娠中の体の仕組みを理解した上で、 安全な施術を行います。
② 完全個室・完全予約制
周りを気にせず、 ゆっくりお過ごしいただけます。
お腹が大きくなっても、 プライベート空間で安心。
③ 体調に合わせたカスタマイズ
その日の体調に合わせて、 施術内容を調整します。
「今日は腰がつらい」 「足のむくみがひどい」
遠慮なくお伝えください。
妊娠中こそ「自分時間」を
妊娠中は、 赤ちゃんのことばかり考えがち。
でも、 ママが元気じゃないと、 赤ちゃんも元気に育てない。
「自分のために時間を使う」 それは、わがままじゃない。
赤ちゃんのためにも、 自分を整える時間が必要です。
ちびズのひとこと
ちびズマタニティ期、不安もあるよね。
でも大丈夫。体を整えて、赤ちゃんを迎える準備をしようね。
ポーママが元気だと、赤ちゃんも嬉しいニャ👶
今日の整えヒント
「足を高くして休む」
足のむくみがつらいとき、 クッションや枕で足を高くして 10〜15分休んでみてください。
重力で血液が心臓に戻りやすくなり、 むくみが軽減します。
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